Blog
Hardlopen langs de weg
Een groot deel van de Nederlandse bevolking woont in of rondom een grote stad. Het is dan ook niet raar om hieruit de conclusie te trekken dat veel...
Hardlopen in een regenbui
Al dagen lang is het weer niet om naar huis te schrijven. Het weer kwakkelt en het regent aan één stuk door. Als hardloper wil je toch graag je...
Hardlopen en het afterburn-effect
Met hardlopen bouw je al snel een goede conditie op en verbrand je gemakkelijk een hoop calorieën. Ook na de training zal je lichaam in een...
Behaal jij ook de runners high?
Heb je wel eens het gevoel gehad dat je tijdens het hardlopen je ontzettend lekker gaat voelen op een gegeven moment? Lijkt het alsof je een beetje...
Spookverhalen rondom het hardlopen ontkr...
Het gebeurt nog wel eens dat wij spookverhalen horen over het hardlopen. Het zou allemaal niet zo gezond zijn en meer schade berokkenen dan plezier...
Hardlopen met diabetes
Diabetes komt steeds meer voor in Nederland, hetgeen voor een deel te verklaren is door een ongezonde levensstijl waarin te weinig gesport wordt en...
Lopen is gezond
Hardlopen is een sport die wanneer je het goed uitoefent tot op hoge leeftijd kan blijven beoefenen. Met lopen verbrand je veel energie en zorg je...
Tips om uit een hardloopdip te komen
Iedereen heeft het wel eens een periode meegemaakt waarin hij stopt met sporten. Om een of andere reden komt het er dan een lange tijd niet van om...
Vanuit het niets beginnen met hardlopen
Hardlopen is een sport die wanneer je er voor het eerst aan begint behoorlijk zwaar aanvoelt. Toegegeven, na een paar trainingen merk je al dat je...
Hardlopen op middelbare leeftijd
Hardlopen is een van de meest efficiënte manieren om je cardiovasculaire conditie, balans en spiermassa op peil te houden en te doen toenemen....
Recente reacties