Hardlopen met gewichtjes
Als je niet alleen met hardlopen je conditie wilt trainen, maar tegelijkertijd ook je spieren wilt trainen, zou je ervoor kunnen kiezen om te gaan...
Als je niet alleen met hardlopen je conditie wilt trainen, maar tegelijkertijd ook je spieren wilt trainen, zou je ervoor kunnen kiezen om te gaan...
Een blessure zit in een klein hoekje… Het kan gebeuren dat je net verkeerd land met je voet en een blessure oploopt. Gelukkig herstel je...
Vandaag vertellen we je over cross training. Dit kan een goed alternatief zijn voor je “standaard” hardlooptrainingen. Cross training...