Hardlopen - Pagina 2 van 7

Hardlopen is een van de meest efficiënte manieren om je cardiovasculaire conditie, balans en spiermassa op peil te houden en te doen toenemen...

7 Maart 2013 0 0

“Ik vind het heerlijk om ‘s ochtends een kopje koffie te drinken. Is het oké om voor het hardlopen koffie te drinken?” Antwoord...

26 Februari 2013 3 0

We leiden tegenwoordig een druk bestaan, waarin het privéleven met werk gecombineerd wordt en de dagen vaak genoeg uren te kort komen. Het...

22 Februari 2013 0 0

Het wordt naarmate de herfst haar einde vindt en de winter begint steeds kouder buiten. Het is duidelijk geen zomers weer… Hardlopen in...

21 Februari 2013 0 0

Het wordt kouder buiten, de straatverlichting staat aan en het is niet lekker om buiten te gaan hardlopen. Een goed alternatief voor buiten...

20 Februari 2013 0 0

Veel beginnende hardlopers vragen zich af hoe lang het duurt voordat het hardlopen minder zwaar aanvoelt. Ze zijn dan op zoek naar het moment...

19 Februari 2013 0 0

Sommige mensen ervaren lichamelijke klachten bij het hardlopen. Eigenlijk zijn deze klachten voor de meeste mensen heel gemakkelijk te voorkomen...

14 Februari 2013 1 0

Iedereen maakt het wel eens mee dat hij/zij een dag na het sporten last heeft van spierpijn. Dat is ook heel natuurlijk gevolg van een training...

13 Februari 2013 0 0

Hardlopen is een ideale sport om op conditie te blijven en om een conditie mee op te bouwen. Echter, als je gaat hardlopen om je conditie op peil...

5 Oktober 2012 1 0

Als je niet alleen met hardlopen je conditie wilt trainen, maar tegelijkertijd ook je spieren wilt trainen, zou je ervoor kunnen kiezen om te gaan...

4 Oktober 2012 1 0

Er zijn meerdere redenen te bedenken waarom het extra leuk is om te gaan hardlopen in het buitenland. Op deze website zullen we een aantal...

Vandaag gaan we het hebben over het nemen van een ijsbad na het sporten. Hoeveel mensen genieten er na flink stukje hardlopen niet van een warme...