4 Alternatieven voor hardlopen
Een blessure zit in een klein hoekje… Het kan gebeuren dat je net verkeerd land met je voet en een blessure oploopt. Gelukkig herstel je...
Een blessure zit in een klein hoekje… Het kan gebeuren dat je net verkeerd land met je voet en een blessure oploopt. Gelukkig herstel je...
Benut het slechte zomerweer en ga hardlopen! Eigenlijk bestaat slecht weer niet. Wat wel bestaat is slechte kleding! Als je bij de pakken neer...
Het is tegenwoordig, met onze huidige techniek, heel goed mogelijk om je eigen trainer te zijn. Als je een smartphone hebt, bijvoorbeeld een...
Als je gaat hardlopen kan het lekker zijn om muziek te luisteren. Muziek prikkelt de ziel, motiveert en inspireert en helpt je beter door...
Sport helpt je jong te blijven van lichaam en geest. Hardlopen is een van die sporten waarbij je geest en je lichaam samen moeten werken. Laten we...
Hardlopen is een vrij betaalbare sport, waar je gemakkelijk aan kunt beginnen. Het enige wat je echt nodig hebt is een paar geschikte...
Fartlek is een specifieke trainingsmethode. De naam klinkt exotisch en een tikkeltje raar, en dat is niet zo gek. Fartlek is Zweeds voor...
Hardlopen is een sport waartoe je jezelf soms moet zetten. Het is voor sommige sporters moeilijk om altijd gemotiveerd te blijven. Motivatie kan...
Iedereen verzint wel eens een excuusje om niet te gaan hardlopen. Smoesjes om niet te hardlopen komen vaker voor dan je wellicht denkt. Vaak zijn...
Wandelen of joggen met jouw gewicht? In het geval van overgewicht kan het aan te raden zijn om te beginnen met wandelen en pas later te gaan...
Een bekende term in het hardlopen is de man met de hamer… maar waar hebben we het dan eigenlijk over? In dit artikel vertel ik je waar dit...
Uit een onderzoek van Asics naar de beweegredenen van hardlopers om te hardlopen bleek dat er nogal grote verschillen bestaan. De uitkomsten van...