Hardlopen

Wandelen of joggen?
Wandelen of joggen?

Wandelen of joggen met jouw gewicht? In het geval van overgewicht kan het aan te raden zijn om te beginnen met wandelen en pas later te gaan...

De man met de hamer
De man met de hamer

Een bekende term in het hardlopen is de man met de hamer… maar waar hebben we het dan eigenlijk over? In dit artikel vertel ik je waar dit...