Voordelen van hardlopen
Één van de belangrijkste redenen voor mensen om te gaan hardlopen is natuurlijk het figuur verbeteren. Mensen willen wat gewicht kwijtraken en...
Het beste tijdstip om te gaan hardlopen
Er is veel discussie over de meest doeltreffende momenten en omstandigheden wanneer je het beste kunt hardlopen. Vandaag gaan we verder in op...
De perfecte houding bij het hardlopen
Bereik de perfecte houding bij het hardlopen. Hiermee voorkom je blessures en zal je zelfverzekerder over straat lopen. Er komt meer bij het...
Cross training als alternatief
Vandaag vertellen we je over cross training. Dit kan een goed alternatief zijn voor je “standaard” hardlooptrainingen. Cross training...
Wanneer vervang je jouw loopschoenen?
Als je door hardloopboeken heen bladert of rond surft op het internet kom je veel informatie tegen over het kiezen van geschikte loopschoenen voor...
De deur uit zonder voorbereiding
Op Twitter vertelde ik dat ik ben gaan hardlopen zonder voorbereiding. Het was een fantastische training in de Gemeente Zuidplas. Ons vaste...
Hardloopmuziek
Raak jij ook wel eens verveeld van het hardlopen in je eentje? Of vind je het moeilijk om te blijven hardlopen en raak je gedemotiveerd? Dan...
Hardlopen met kinderen
Alles wat je wilt weten om te kunnen hardlopen met je kinderen!
3 Redenen om morgen te starten met hardlopen
Laten we je drie redenen voorschotelen waarom je morgen nog zou kunnen starten met hardlopen! Deze redenen dienen ter inspiratie, laat ik zeggen...
Hardlopen in het donker
Gisteravond zijn wij met zijn drieën gaan hardlopen in het donker. We begonnen zo laat met onze hardloopsessie omdat een paar leden van de...
Hardlooptips: Hardlopen op blote voeten
Hardlooptips: Hardlopen op blote voeten Af en toe zie ik hardlopers fanatiek lopen zonder hardloopschoenen, ze lopen op blote voeten tijdens het...
De impact van hardloopmuziek
De kans is groot dat jij vaak in je eentje gaat hardlopen. Je hebt simpelweg geen loopmaatje of je geeft de voorkeur aan het alleen sporten...