Hardlopen

Warming up oefeningen
Warming up oefeningen

Voor elke training neem ik de tijd om een aantal warming up oefeningen te doen, zodat mijn lichaam voorbereid wordt voor de hardloopsessie. Een...

Afvallen door hardlopen

Verander je leven en val af door hardlopen. Wil jij afvallen door hardlopen? Als je wilt afvallen is het zaak om je vetverbranding op een hoog...