Hardlopen op een lege maag
Er zijn hardlopers die zweren bij het ’s ochtends hardlopen op een nuchtere maag. Ze krijgen geen brok door hun keel voor het hardlopen of...
Eten voor het hardlopen
Vrijwel iedere hardloper heeft wel eens problemen met de vraag of hij moet eten voor het hardlopen. Als je immers te veel eet voor het hardlopen...