Hardlopen en calorieverbruik deel 2

Hardlopen en calorieverbruik deel 2

Hardlopen Calorieverbruik: De restverbranding na het hardlopen

Ter afsluiting wil ik nog het positieve feit melden dat je ook op een hoger niveau door blijft verbranden na het sporten om je lichaamsvoorraden te herstellen. Staar jezelf dus niet te blind op enkel de calorie├źn die je verbrand tijdens het hardlopen. De restverbranding, na het hardlopen, vereist nog minimaal evenveel energie.

Pijnig jezelf dus niet te erg met rekensommetjes en ga lekker hardlopen om af te vallen.

Hardlopen Calorieverbruik Ga Nu Hardlopen!


Reageren

E-mailadres wordt niet openbaar gemaakt. Verplichte velden zijn gemarkeerd*