Hardlopen en afvallen: Iedereen kan het!
De jaarwisseling bracht een hoop vreugde en goede voornemens! Al jaren staat afvallen stipt 1 in het rijtje van goede voornemens voor de...
Hardlopen en afvallen: Wat een dieet met je doet
In dit artikel vertel ik je wat een dieet met je doet en hoe jij kunt hardlopen en afvallen op een gezonde manier. Hardlopen en afvallen is...
Ik heb honger: Honger en hardlopen
Sporten maakt mij hongerig, zeker als ik wil eten na het hardlopen. Na een training heb ik altijd goed trek in een lekkere maaltijd. Nou heb je na...
Hardlopen en eten: Vitamines en supplementen
In deze post ga ik je vertellen welke vitamines en supplementen je dagelijks kan innemen om je lichaam fit te houden en een ideale combinatie...