Intervaltraining hardlopen
Intervaltraining is de klassieke manier om aan tempo training te doen. Door intervaltraining went je lichaam stapsgewijs aan een zwaarder...
Hard rennen kan je aanleren
Hard rennen of harder rennen is mogelijk door het doorvoeren van een paar veranderingen aan je hardloop routine. Er zijn verschillende redenen dat...
Het belang van warming up oefeningen
Warming up oefeningen zijn belangrijk voor een goede en veilige training! Aangezien veel mensen betrokken zijn bij fysieke oefeningen zoals...
Warming up oefeningen
Voor elke training neem ik de tijd om een aantal warming up oefeningen te doen, zodat mijn lichaam voorbereid wordt voor de hardloopsessie. Een...
Waar ben ik mee bezig: Hardloopschema MP3
loopland.nl zal binnenkort hardloopschema mp3 bestanden beschikbaar stellen aan haar bezoekers! Met deze hardloopschema mp3 coaching kan je op een...
Interval training hardlopen
Interval training hardlopen is het beste te beschrijven als een reeks van sprintjes op een hoge snelheid met daartussenin een herstelperiode...