Drie pijlers van het hardloopschema voor beginners
Als je begint met hardlopen begin je vaak nog zonder het ideale hardloopschema beginners, meestal is dat nog niet zo erg. Na een tijdje merk je...
Als je begint met hardlopen begin je vaak nog zonder het ideale hardloopschema beginners, meestal is dat nog niet zo erg. Na een tijdje merk je...
Een halve marathon is een weg hardloopevenement van 21,1 km, of 13 7 / 64 mijl, ongeveer 13,1 mijl. Het is de helft van de afstand van een...
Interval training hardlopen is het beste te beschrijven als een reeks van sprintjes op een hoge snelheid met daartussenin een herstelperiode...
De Shin Splints is misschien wel de bekendste hardloopblessure. Maar waar wordt die Shin Splints nu eigenlijk door veroorzaakt? En hoe kun je...
Hardlopen is een leuke, gemakkelijke sport; wij geven je in dit artikel de beste hardlooptips zodat jij meteen kan beginnen!