Cross training als alternatief
Vandaag vertellen we je over cross training. Dit kan een goed alternatief zijn voor je “standaard” hardlooptrainingen. Cross training...
Wanneer vervang je jouw loopschoenen?
Als je door hardloopboeken heen bladert of rond surft op het internet kom je veel informatie tegen over het kiezen van geschikte loopschoenen voor...
Voorkom hardloopblessures: Enkele praktische hardlooptips
Voorkom hardloopblessures en verzacht de pijn met deze tips. Ik heb zelf wel eens last gehad van shin splints en ik wens dat niemand toe. Voorkom...
Weg met shin splints
De Shin Splints is misschien wel de bekendste hardloopblessure. Maar waar wordt die Shin Splints nu eigenlijk door veroorzaakt? En hoe kun je...