Hardlopen en afvallen

Veel mensen in Nederland zijn te zwaar, dit is algemeen bekend. Helaas blijft dit aantal sterk toenemen en daarom moet er wat aan gedaan worden!...

8 December 2014 0 0

Het klinkt als het intrappen van een open deur, maar het is nu eenmaal een feit dat mensen aankomen als ze te veel eten en daar tegenover te...

30 October 2013 0 0

Met hardlopen bouw je al snel een goede conditie op en verbrand je gemakkelijk een hoop calorieën. Ook na de training zal je lichaam in een...

8 May 2013 1 0

In dit filmpje geef ik je een paar korte tips voor het voorkomen van het jojo-effect. Lees je liever? Hieronder de uitgeschreven tekst. Gisteren...

4 June 2012 8 0

Meer dan de helft van de vrouwen en een kwart van de mannen heeft al minstens één keer een dieet geprobeerd. Diëten zijn verleidelijk omdat de...

3 June 2012 0 0

De helft van alle Nederlanders heeft problemen met overgewicht. Voor veel mensen levert dit niet alleen gezondheidsklachten op, maar vermindert...

1 June 2012 0 0

Uit een Amerikaans onderzoek gehouden onder 16 hoogopgeleide proefpersonen bleek dat ze allen een fors hogere inschatting maakten over hoeveel ze...

12 May 2012 0 0

De jaarwisseling bracht een hoop vreugde en goede voornemens! Al jaren staat afvallen stipt 1 in het rijtje van goede voornemens voor de...

3 January 2012 0 0

In dit artikel vertel ik je wat een dieet met je doet en hoe jij kunt hardlopen en afvallen op een gezonde manier. Hardlopen en afvallen is...

6 September 2011 0 0

In dit artikel ga ik je vertellen hoe je jouw doelen kunt bepalen voor het hardlopen en afvallen. De methode die ik hierbij aanraad is de SMART...

25 August 2011 1 0

Ik wilde nog het een en ander toevoegen aan mijn vorige post over hardlopen en calorieverbruik. Hardlopen Calorieverbruik: Vuistregel...

31 May 2011 0 0

De mate waarin je tijdens het hardlopen calorieën verbrand heeft voornamelijk te maken met je persoonlijk gewicht en de snelheid waarmee je...

29 May 2011 0 0