Sport helpt je jong te blijven van lichaam en geest. Hardlopen is een van die sporten waarbij je geest en je lichaam samen moeten werken. Laten we...

Je kent het wel van die uitspraken als ‘morgen ga ik op tijd naar bed’ of ‘morgen ga ik weer eens hardlopen’. Van uitstel...

Fartlek is een specifieke trainingsmethode. De naam klinkt exotisch en een tikkeltje raar, en dat is niet zo gek. Fartlek is Zweeds voor...

Iedereen verzint wel eens een excuusje om niet te gaan hardlopen. Smoesjes om niet te hardlopen komen vaker voor dan je wellicht denkt. Vaak zijn...

Meer dan de helft van de vrouwen en een kwart van de mannen heeft al minstens één keer een dieet geprobeerd. Diëten zijn verleidelijk omdat de...

De eerste keer dat je iets nieuws onderneemt herinner je meestal nog erg goed. Of het nou het leren fietsen, je eerste kus of je eerste vakantie...