Opnieuw starten met hardlopen
Opnieuw starten met hardlopen na een lange tijd niet gesport te hebben kan erg moeilijk zijn. In veel dingen in het leven is het zo dat als je het...
Opnieuw starten met hardlopen na een lange tijd niet gesport te hebben kan erg moeilijk zijn. In veel dingen in het leven is het zo dat als je het...
Één van de belangrijkste redenen voor mensen om te gaan hardlopen is natuurlijk het figuur verbeteren. Mensen willen wat gewicht kwijtraken en...
Iedereen heeft er wel eens een vervelende blaar gehad na het hardlopen, of na het lopen op nieuwe schoenen. Vandaag geef ik je een paar praktische...
In dit artikel vertel ik je wat een dieet met je doet en hoe jij kunt hardlopen en afvallen op een gezonde manier. Hardlopen en afvallen is...
Er is veel discussie over de meest doeltreffende momenten en omstandigheden wanneer je het beste kunt hardlopen. Vandaag gaan we verder in op...
In dit artikel ga ik je vertellen hoe je jouw doelen kunt bepalen voor het hardlopen en afvallen. De methode die ik hierbij aanraad is de SMART...
Bereik de perfecte houding bij het hardlopen. Hiermee voorkom je blessures en zal je zelfverzekerder over straat lopen. Er komt meer bij het...
Vandaag vertellen we je over cross training. Dit kan een goed alternatief zijn voor je “standaard” hardlooptrainingen. Cross training...
Hardlopen in de hitte weer kan gevaarlijk zijn. Deze zomer valt dan misschien wel tegen als je naar buiten kijkt. Het zonnetje schijnt maar...
Als je door hardloopboeken heen bladert of rond surft op het internet kom je veel informatie tegen over het kiezen van geschikte loopschoenen voor...
Op Twitter vertelde ik dat ik ben gaan hardlopen zonder voorbereiding. Het was een fantastische training in de Gemeente Zuidplas. Ons vaste...
Raak jij ook wel eens verveeld van het hardlopen in je eentje? Of vind je het moeilijk om te blijven hardlopen en raak je gedemotiveerd? Dan...