Hardlopen in het buitenland
Er zijn meerdere redenen te bedenken waarom het extra leuk is om te gaan hardlopen in het buitenland. Op deze website zullen we een aantal...
Werkt een ijsbad na het hardlopen?
Vandaag gaan we het hebben over het nemen van een ijsbad na het sporten. Hoeveel mensen genieten er na flink stukje hardlopen niet van een warme...
Hardlopen voor beginners: Welke loopwedstrijden zijn aan te raden voor beginners?
Hardlopen voor beginners is altijd een leuke uitdaging. Als je voorheen (een lange tijd) niet gesport hebt, is het zeker verstandig om niet meteen...
Hardlopen in het bos
Veel lopers gaan graag hardlopen in het bos. Dat is ook wel te begrijpen, want alleen al het vrijheidsgevoel van de mooie natuur om je heen maakt...
Goede hardloopschoenen uitkiezen
Goede hardloopschoenen zijn het allerbelangrijkst in de uitrusting van een hardloper. Tijdens het hardlopen krijgen je voeten veel te verduren...
Regelmatig hardlopen verhoogt de levensverwachting
Eigenlijk wist je het natuurlijk al, maar regelmatig hardlopen is goed voor je gezondheid. Uit een langlopend onderzoek, de Copenhagen City Heart...
Hardlopen op een lege maag
Er zijn hardlopers die zweren bij het ‘s ochtends hardlopen op een nuchtere maag. Ze krijgen geen brok door hun keel voor het hardlopen of...
4 Alternatieven voor hardlopen
Een blessure zit in een klein hoekje… Het kan gebeuren dat je net verkeerd land met je voet en een blessure oploopt. Gelukkig herstel je...
3 tips om het slechte zomerweer als hardloper te benutten
Benut het slechte zomerweer en ga hardlopen! Eigenlijk bestaat slecht weer niet. Wat wel bestaat is slechte kleding! Als je bij de pakken neer...
De beste apps voor hardlopers
Het is tegenwoordig, met onze huidige techniek, heel goed mogelijk om je eigen trainer te zijn. Als je een smartphone hebt, bijvoorbeeld een...
Het verschil tussen hardlopen en joggen
Wat is nou het verschil tussen hardlopen en joggen? Is er wel een verschil of is zijn de woorden elkaars synoniem? Vaak gebruikt men de woorden...
Wat is jouw favoriete muziek bij het hardlopen?
Als je gaat hardlopen kan het lekker zijn om muziek te luisteren. Muziek prikkelt de ziel, motiveert en inspireert en helpt je beter door...