Mijn ervaring met de Bommen Berendloop
Nadat ze vorig jaar de boel op het laatste moment hadden afgeblazen, was er dit jaar toch weer een Bommen Berendloop. Voor de niet-Groningers...
Muziek helpt bij het hardlopen
Hardlopers kunnen hun prestaties het beste verbeteren met motiverende muziek met een duidelijke en constante beat. Dat concludeerde...
Hardlopen met hooikoorts
Hardlopen met hooikoorts, hoe pak ik dat aan? Wist je dat 1 op de 6 Nederlanders last heeft van een meer of mindere vorm van pollenallergie? Naar...
Hoe overtuig ik een loopmaatje?
Hoe overtuig ik een loopmaatje? Dat is de vraag die we vandaag gaan beantwoorden! Alleen hardlopen is voor velen van ons niet echt ideaal. We...
Color Run nu ook in Nederland
Sinds kort worden er in Nederland Color Runs georganiseerd. Zo waren er in mei en juni races in Amsterdam en Zwolle. Deze trend zet door en de...
Hardlopen met een zonnebril op
Vervelend hè, het is lekker weer en je wilt hardlopen;). Je tuurt naar buiten en ziet de zonnestralen vrolijk schitteren, het gaat direct bij je...
Eerste stap voor Mar-athon rond Sneek
Zaterdagavond 22 juni 18:30 uur. Bij de Waterpoort in Sneek staat een groep van meer dan 70 hardlopers gekleed in blauw/roze shirts te wachten...
Moeite met opstarten?
Je kent die dagen wel dat je niet vooruit te branden bent… Je drinkt je derde kop koffie en realiseert je dat je nog steeds te weinig...
Denk altijd aan je vochtinname
Hardlopen is een ideale manier om gezond te blijven, fit te worden en een gezond gewicht te bereiken. Als je graag wilt afslanken zal je merken...
Wat is jouw beweegreden om hard te lopen?
Heb je jezelf weleens afgevraagd waarom je bent gaan hardlopen? Wat was de nummer 1 reden dat je de knoop hebt doorgehakt en aan de slag bent...
Ongezond eten en hardlopen?
Is het echt zo erg om ongezond eten en hardlopen met elkaar te combineren? Is het een doodzonde of valt het allemaal wel mee? Laten we daar in dit...
Hardlopen voor beginners, zo begin je!
Al het begin is zwaar zegt men wel eens, maar is dat bij beginnende hardlopers ook het geval? Hardlopen voor beginners hoeft niet al te...