Hardlopen in de kou
Het wordt naarmate de herfst haar einde vindt en de winter begint steeds kouder buiten. Het is duidelijk geen zomers weer… Hardlopen in...
Het wordt naarmate de herfst haar einde vindt en de winter begint steeds kouder buiten. Het is duidelijk geen zomers weer… Hardlopen in...
Het wordt kouder buiten, de straatverlichting staat aan en het is niet lekker om buiten te gaan hardlopen. Een goed alternatief voor buiten...
Veel beginnende hardlopers vragen zich af hoe lang het duurt voordat het hardlopen minder zwaar aanvoelt. Ze zijn dan op zoek naar het moment...
Sommige mensen ervaren lichamelijke klachten bij het hardlopen. Eigenlijk zijn deze klachten voor de meeste mensen heel gemakkelijk te voorkomen...
Iedereen maakt het wel eens mee dat hij/zij een dag na het sporten last heeft van spierpijn. Dat is ook heel natuurlijk gevolg van een training...
Bij het hardlopen in de heuvels train je vrij intensief. Als je een helling op gaat, dan maakt het voor een beginner in principe niet uit of de...
Hardlopen is een ideale sport om op conditie te blijven en om een conditie mee op te bouwen. Echter, als je gaat hardlopen om je conditie op peil...
Als je niet alleen met hardlopen je conditie wilt trainen, maar tegelijkertijd ook je spieren wilt trainen, zou je ervoor kunnen kiezen om te gaan...
Hardlopen in de natuur is natuurlijk veel leuker dan hardlopen in een stedelijke omgeving. Alleen al het rust en ruimte van de mooie natuur om je...
Een knieblessure is een beschadiging (letsel) aan het kniegewricht. Een knieblessure is een veelvoorkomende blessure, omdat de knie best een...
We gaan allemaal wel eens uit. Hierbij drink ik ook graag een drankje (of meer). Het drinken van alcohol is in ons leven onlosmakelijk verbonden...
Wetenschappers van Oxford University hebben in het British Medical Journal geopperd dat het nut van sportdrankjes volgens hun niet noemenswaardig...